أولاد رجب

صحتك تهمنا - فوائد الفراوله

الفراوله او التوت الارضى واحدة من اشهر وألذ الفواكهه يطلق عليها فى بلاد اسيا “ملكة الفواكهة” كما يطلق عليها ايضا “فاكهة الرشاقة 


  لاحتوائها على عدة مركبات تعمل على حرق الدهون واحتوائها على فيتامينات مهمه جدا



ومن اهم فوائدها


الوقايه من امراض القلب
حيث تعمل مضدات الاكسده فى الفراوله على تقليل معدلات امراض القلب 


خصائص مضادة للشيخوخة 
تمتلئ الفراولة بالبيوتين، الذي يساعد في بناء الشعر والأظافر. كما أنها تحتوي على حامض يلاغيتش المضاد للأكسدة، التي تحمي الألياف المرنة في الجلد و تمنع ترهله. 


للأم الحامل والجنين
حتوى على الحديد الذى يحتاج اليه الجنين والام كذلك تحتوى على حمض الفوليك الذى يعمل على منع تشوه الاجنه كما يعمل على زيادة امتصاص الجسم للحديد

صحة الشعر 
تحتوى على الفيتامينات والاحماض الهامة لصحة الشعر مثل حمض الايلاجيك يعمل على علاج هيشان الشعر ومنع تساقطه